Salada de romaína e rúcula com sementes torradas
Romaine e salada de rúcula com sementes torradas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 103 calorias, 2g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita amigável para homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap serve 8 e custos 62 centavos por porção. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Vá até a loja e pegue sementes de coentro, sementes de gergelim, alface romana e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Salada de romaína e rúcula com sementes torradas, Salada Romaine com amendoim picante e sementes de romã, e Salada Romaine E Rúcula Com Molho De Alho Assado.
Instrucao
Combine todas as sementes em uma frigideira pequena e pesada.
Adicione uma grande pitada de sal. Cozinhe em fogo baixo até que as sementes de gergelim branco estejam douradas, mexendo ocasionalmente, cerca de 8 minutos. Usando o espremedor de batata, pressione a mistura na frigideira até que as sementes de coentro sejam esmagadas grosseiramente.
Coloque o suco de limão e descasque em uma tigela pequena.
Bata em azeite. Tempere o molho com sal e pimenta. (Sementes e molho podem ser feitos 8 horas antes.
Deixe repousar à temperatura ambiente.)
Combine romaine e rúcula em uma tigela grande.
Adicione o molho e metade das sementes; misture para revestir.
Polvilhe com as sementes restantes e sirva.