Salada de romaína e rúcula com sementes torradas

Name: Salada de romaína e rúcula com sementes torradas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula do bebê; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de gergelim (de preferência preto e branco); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos (embalado) casca de limão finamente ralada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 4 Cebola Amarela Média Picada grande cabeça de alface romana, rasgada em pedaços pequenos (cerca de; 1 Oreos Recheados Duplos sementes inteiras de coentro

Romaine e salada de rúcula com sementes torradas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 103 calorias, 2g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita amigável para homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap serve 8 e custos 62 centavos por porção. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Vá até a loja e pegue sementes de coentro, sementes de gergelim, alface romana e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Salada de romaína e rúcula com sementes torradas, Salada Romaine com amendoim picante e sementes de romã, e Salada Romaine E Rúcula Com Molho De Alho Assado.

Instrucao

Combine todas as sementes em uma frigideira pequena e pesada.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione uma grande pitada de sal. Cozinhe em fogo baixo até que as sementes de gergelim branco estejam douradas, mexendo ocasionalmente, cerca de 8 minutos. Usando o espremedor de batata, pressione a mistura na frigideira até que as sementes de coentro sejam esmagadas grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada