Salada de rúcula, erva-doce e Parmesão

Salada de rúcula, erva-doce e Parmesão
A salada de rúcula, erva-doce e Parmesão é uma Gluten receita com 4 porções. Uma porção contém 132 calorias, 8G de proteína, e 8G de gordura. Para $1.49 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato. 1 pessoa achou esta receita gostosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue rúcula, cebola, erva-doce e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Carne de porco milanesa com rúcula, erva-doce e salada de parmesão, Salada de erva-doce-rúcula, e Rúcula-Salada De Erva-Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Remova as folhas, os talos e a camada externa resistente da erva-doce. Corte a lâmpada pela metade longitudinalmente e corte em fatias finas de papel com uma mandolina ou outro cortador manual.
Ingredientes que você precisará
FunchoFuncho
Equipamento que você usará
MandolinaMandolina
2
Misture o caldo, o suco de limão, o óleo, o açúcar e o sal e a pimenta a gosto em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
CaldoCaldo
AcucarAcucar
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Adicione erva-doce, rúcula e cebola e misture. Raspe finamente o Parmesão suficiente com um descascador de legumes para medir 1/4 xícara.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
ParmesaoParmesao
RúculaRúcula
FunchoFuncho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
DescascadorDescascador
4
Sirva a salada polvilhada com parmesão.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
5
Cada porção cerca de 79 calorias e 4 gramas de gordura.
6
Auto
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista