Salada De Salmão Grelhado

Salada De Salmão Grelhado
Salada de salmão grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 286 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura um. Para $3.95 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, filetes de salmão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Salmão grelhado com molho de churrasco de vinho tinto, manteiga de avelã e salada de trigo rachada com legumes grelhados, Salmão grelhado com salada de citrinos-erva-doce e Escarole grelhado, e Salada De Salmão Grelhado.

Instrucao

1
Misture 1/2 xícara de melaço, 1/4 xícara de mostarda e 3 colheres de sopa de vinagre, mexendo bem.
Ingredientes que você precisará
MelacoMelaco
MostardaMostarda
VinagreVinagre
2
Coloque o salmão e a cebola em um prato raso.
Ingredientes que você precisará
SalmaoSalmao
CebolaCebola
3
Despeje a mistura de melaço sobre o salmão e a cebola. Cubra e deixe marinar na geladeira 8 horas, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
MelacoMelaco
SalmaoSalmao
CebolaCebola
4
Retire o salmão e a cebola da marinada, reservando a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
SalmaoSalmao
CebolaCebola
5
Coloque a marinada em uma panela pequena. Deixe ferver; cozinhe 1 minuto. Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
PanelaPanela
GrillGrill
6
Coloque o salmão e a cebola na grelha; grelhe, coberto, 4 minutos de cada lado, ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo e a cebola esteja macia, regando frequentemente com marinada reservada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
SalmaoSalmao
CebolaCebola
PeixePeixe
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Combine cebola e verduras.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
CebolaCebola
8
Combine 1 colher de sopa de melaço restante, 1 colher de sopa de mostarda, 2 colheres de sopa de vinagre, óleo e sal.
Ingredientes que você precisará
MelacoMelaco
MostardaMostarda
VinagreVinagre
SalSal
OleoOleo
9
Despeje a mistura de melaço sobre a mistura de verduras; misture levemente. Coloque uniformemente em pratos individuais. Cubra cada porção com um filé.
Ingredientes que você precisará
MelacoMelaco
VerdeVerde

Equipamento

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Lapis Luna Chardonnay com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.
Lapis Luna Chardonnay
Lapis Luna Chardonnay
Raspas de laranja, abacaxi maduro, torradas e baunilha no nariz. Encorpado, fresco e animado, com pêssego branco exuberante e sabores de maçã madura levando a um final salgado com manteiga.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde47
Tipos De PratosSalada
Revista