Salada De Salmão Do Mediterrâneo

Name: Salada De Salmão Do Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo feta esfarelado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 4 azeitonas kalamata, sem caroço e picadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível orzo cru; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre rasgado

Salada de salmão Mediterrâneo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 233 calorias, 21g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.53 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de filetes de salmão, pimentão, orzo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Salada De Salmão E Batata Mediterrânea, Salmão Do Mediterrâneo, e Salmão Do Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Polvilhe o salmão uniformemente com sal, orégano e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Oregao

Salmao

Sal

Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe 10 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Frango Pan

Deixe repousar 5 minutos; quebre em pedaços pequenos com 2 garfos.

Misture o macarrão, o salmão, o espinafre e os ingredientes restantes em uma tigela média; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Salmao

Massas

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Frango

Frango Pan

Tigela

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

queijo feta esfarelado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 4

azeitonas kalamata, sem caroço e picadas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

orzo cru 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre rasgado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Antica Chardonnay (Mountain Select) com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.