Salada De Sardinha Com Grão De Bico E Queijo Feta

Name: Salada De Sardinha Com Grão De Bico E Queijo Feta
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas sem caroço e fatiadas; 1 Oreos Recheados Duplos linguiça de porco sem casca; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 lata de 16 onças) grão de bico, drenado; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebolinha picada; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos e semeado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha de milho finamente moída (ou substitua a farinha de quantidade igual); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 nulo Raspas e suco de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas de hortelã picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 18 filete filetes de sardinha

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de sardinha com grão de bico e Fetan. Esta receita serve 6. Uma porção contém 178 calorias, 4g de proteína, e 14g de gordura. Para 69 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue cebolinha, cominho moído, grão de bico e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Salada De Berinjela Com Grão De Bico E Queijo Feta, Salada picada com queijo Feta, grão de bico e Croutons Pita, e Salada grelhada de berinjela e abobrinha com Feta, grão de bico e hortelã.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o grão de bico, o pepino, o feta, as azeitonas, as raspas de limão e o suco, a hortelã e 1 colher de sopa do azeite. Organize partes iguais de base de salada em seis pratos.Draga sardinhas através da mistura de farinha e reserve, pronto para ser frito.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Raminhos De Endro Colhidos

Sardinha

Massa De Pão De Milho

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Aqueça o azeite restante em fogo médio em uma frigideira grande o suficiente para acomodar as sardinhas em um ou dois lotes. Quando mal fumar, coloque cuidadosamente as sardinhas, trabalhando em dois lotes, se necessário, para evitar aglomerações. Chiar peixe em óleo cerca de 30 segundos de cada lado, em seguida, cuidadosamente transferir de volta para secar toalha para drenar.Empilhe três filés em cima de cada salada e polvilhe com uma pitada de cebolinha picada e algumas rachaduras de pimenta preta.Sardinhas grelhadas relacionadas com Gremolata (incluindo um tutorial de limpeza de sardinha) mensagem de texto para Safe Fish Blue Ocean Institute ' s Ocean-Friendly Seafood GuideA versão deste post foi originalmente enviado aos nossos assinantes de E-mail ontem. Para receber o e-mail semanal de Sara Kate, Inscreva - se na coluna à esquerda ou clique aqui. Algo saboroso chegará à sua caixa de entrada todas as quintas-feiras.(Imagem por Sara Kate Gillingham-Ryan para TheKitchn.com) Mostrar Nutriçãosugar-consciousvegetarianegg-freepeanut-freetree-nut-freesoy-freefish-freeshellfish-free

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Sardinha

Abobrinha Sem Casca E Picada

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Por porção, com base em6serviços.(%valor diário)Calorias249fat15 g (23,1%)Saturado3, 4 G(17,2%)Carbs22, 4 g(7,5%)Fibro0, 7 g(3%)Sugars0, 8 gProtein7, 8 g(15,6%)Cholesterol11, 1 mg(3,7%)Sodium787, 8 mg (32,8%)