Salada de taco de frango e feijão preto com molho Chipotle

Name: Salada de taco de frango e feijão preto com molho Chipotle
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado, enxaguado e drenado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) picados enlatados chipotle chile em molho adobo; 1 2 colheres de chá de alho em pó picados enlatados chipotle chile em molho adobo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido picado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado; 4 8-inchs (8 polegadas) 97%-tortilhas de farinha sem gordura (como missão); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes fatiadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de taco (como o Velho El Paso); 1 Cebola Amarela Média Picada alface americana desfiada, dividida; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo Monterey Jack desfiado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de rancho sem gordura; 4 grande tomatillos, picados grosseiramente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado

Salada de taco de frango e feijão preto com molho Chipotle pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Uma porção contém 467 calorias, 24g de proteína, e 28g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,52 por porção. Funciona bem como um prato principal. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem milho integral, peito de frango, queijo monterey jack e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada De Taco De Frango Com Molho Cremoso De Chipotle, Salada de taco de frango picado com molho Chipotle, e Salada de taco de frango e Feijão Preto.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Cubra os dois lados das tortilhas com spray de cozinha; coloque sobre tigelas de mistura de vidro de 1 litro ou tigelas de pirex de 10 onças em assadeiras. Pressione suavemente as tortilhas em torno das tigelas.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Asse a 400 por 5 minutos ou apenas até dourar levemente. Deixe esfriar 5 minutos em tigelas; retire das tigelas e deixe esfriar completamente.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque 1 1/2 xícaras de alface em cada tortilha.

Ingredientes que você precisará

Taco Salad Shells

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Combine frango, molho de taco e 1/2 colher de chá de chipotle chile em uma tigela pequena. Coloque a mistura uniformemente em cada tigela de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Taco Salad Shells

Molho Taco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Combine feijão preto, milho, pimenta em pó e alho em uma tigela pequena. Coloque uniformemente em cada tigela de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Taco Salad Shells

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Misture o tomate, o Tomatillo e o coentro em uma tigela pequena. Coloque uniformemente em cada tigela de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Taco Salad Shells

Como Pepitas

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

4 Tomates Vermelhos Médios

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Polvilhe saladas uniformemente com queijo e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Combine o molho rancho e 1 colher de sopa de chipotle chile; regue com saladas.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Ranch Dressing

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão preto enlatado, enxaguado e drenado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

picados enlatados chipotle chile em molho adobo 12 colheres de chá de alho em pó

picados enlatados chipotle chile em molho adobo 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango cozido picado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho de grão inteiro congelado, descongelado 48-inchs

(8 polegadas) 97%-tortilhas de farinha sem gordura (como missão)2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas verdes fatiadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de taco (como o Velho El Paso)1Cebola Amarela Média Picada

alface americana desfiada, dividida 28pimenta habenero

1/4 xícara de queijo Monterey Jack desfiado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de rancho sem gordura 4grande

tomatillos, picados grosseiramente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante são ótimas opções para o mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 40 dólares por garrafa.