Salada de taco de frango e feijão preto com molho Chipotle

Name: Salada de taco de frango e feijão preto com molho Chipotle
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão preto enlatado, enxaguado e drenado; 2 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 (pode ser ou desnatado) picados enlatados chipotle chile em molho adobo; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) picados enlatados chipotle chile em molho adobo; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas peito de frango cozido picado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas milho de grão inteiro congelado, descongelado; 4 8-inchs (8 polegadas) 97%-tortilhas de farinha sem gordura (como missão); 2 (inverno) coentro fresco picado; 1 1 libra de abobrinha, molho de limão e pimenta; 2 (inverno) cebolas verdes fatiadas; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de taco (como o Velho El Paso); 1 Cebola Amarela Média Picada alface americana desfiada, dividida; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo Monterey Jack desfiado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de rancho sem gordura; 4 grande tomatillos, picados grosseiramente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate picado

Salada de taco de frango e feijão preto com molho Chipotle pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Uma porção contém 467 calorias, 24g de proteína, e 28g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,52 por porção. Funciona bem como um prato principal. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem milho integral, peito de frango, queijo monterey jack e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada De Taco De Frango Com Molho Cremoso De Chipotle, Salada de taco de frango picado com molho Chipotle, e Salada de taco de frango e Feijão Preto.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Cubra os dois lados das tortilhas com spray de cozinha; coloque sobre tigelas de mistura de vidro de 1 litro ou tigelas de pirex de 10 onças em assadeiras. Pressione suavemente as tortilhas em torno das tigelas.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Como Queijos Para Tacos

Asse a 400 por 5 minutos ou apenas até dourar levemente. Deixe esfriar 5 minutos em tigelas; retire das tigelas e deixe esfriar completamente.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Coloque 1 1/2 xícaras de alface em cada tortilha.

Ingredientes que você precisará

Taco Salad Shells

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Combine frango, molho de taco e 1/2 colher de chá de chipotle chile em uma tigela pequena. Coloque a mistura uniformemente em cada tigela de tortilha.

Ingredientes que você precisará

óleo De Pimenta

Taco Salad Shells

Molho Taco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Combine feijão preto, milho, pimenta em pó e alho em uma tigela pequena. Coloque uniformemente em cada tigela de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Taco Salad Shells

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

(Comerciante Joe)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture o tomate, o Tomatillo e o coentro em uma tigela pequena. Coloque uniformemente em cada tigela de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Taco Salad Shells

Tomatillos

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Polvilhe saladas uniformemente com queijo e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Molho De Cranberry, Para Servir

Combine o molho rancho e 1 colher de sopa de chipotle chile; regue com saladas.

Ingredientes que você precisará

óleo De Pimenta

Ranch Dressing

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Como Queijos Para Tacos

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

feijão preto enlatado, enxaguado e drenado 2(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1(pode ser ou desnatado)

picados enlatados chipotle chile em molho adobo 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

picados enlatados chipotle chile em molho adobo 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

peito de frango cozido picado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

milho de grão inteiro congelado, descongelado 48-inchs

(8 polegadas) 97%-tortilhas de farinha sem gordura (como missão)2(inverno)

coentro fresco picado 11 libra de abobrinha,

molho de limão e pimenta 2(inverno)

cebolas verdes fatiadas 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de taco (como o Velho El Paso)1Cebola Amarela Média Picada

alface americana desfiada, dividida 28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/4 xícara de queijo Monterey Jack desfiado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de rancho sem gordura 4grande

tomatillos, picados grosseiramente 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomate picado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante são ótimas opções para o mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 40 dólares por garrafa.