Salada De Taco Saudável

Name: Salada De Taco Saudável
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 340 pimenta habenero carne moída extra magra (pelo menos 90%); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes médias, cortadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída (caiena); 425 pimenta habenero feijão pinto, escorrido, enxaguado; 3 Cebola Amarela Média Picada alface; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa (qualquer variedade); 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates médios, picados; 85 pimenta habenero chips de tortilha azul esmagados; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

A receita saudável salada de Taco está pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente um espetacular Gluten opção para os amantes da comida mexicana. Para $2.71 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 515 calorias, 38g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Se você tem feijão pinto, salsa, alface romana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Salada De Batata Alemã Quente E Saudável, Peru Saudável-Salada De Macarrão, e Saudável Peru Maçã Salada Wraps.

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 340pimenta habenero

carne moída extra magra (pelo menos 90%)3Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas verdes médias, cortadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída (caiena)425pimenta habenero

feijão pinto, escorrido, enxaguado 3Cebola Amarela Média Picada

alface 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa (qualquer variedade)85pimenta habenero

3/4 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates médios, picados 85pimenta habenero

chips de tortilha azul esmagados 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 40 dólares por garrafa.