Salada De Tilápia Com Crosta De Fubá

Salada de tilápia com crosta de fubá pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 415 calorias, 41g de proteína, e 14g de gordura um. Para $4.43 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue suco de limão, farinha, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Tentar Salada De Tilápia Com Crosta De Fubá, Farinha de milho-tilápia com crosta com salada de abóbora, e Tilápia com crosta de fubá com Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque as tiras de tortilha em uma assadeira forrada com papel alumínio; cubra levemente as tiras de tortilha com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Polvilhe tiras com 1/2 colher de chá de pimenta em pó e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Asse em forno a 425 por 10 minutos ou até ficar crocante e reserve.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Misture a farinha, a farinha de milho, os flocos de cebola e a 1/2 colher de chá restante de pimenta em pó em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Flocos De Cebola Secos

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Polvilhe o peixe com 1/4 colher de chá de sal; Draga na mistura de fubá.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o peixe; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar e os flocos de peixe facilmente quando testados com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Misture a romaína e os próximos 4 ingredientes (através do coentro) em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Misture o suco, a mostarda e o restante 1/4 colher de chá de sal em uma tigela pequena, mexendo com um batedor. Adicione gradualmente o restante 4 colheres de chá de óleo, mexendo sempre com um batedor.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Regue a mistura de suco sobre a mistura de alface; misture delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Coloque 1 1/2 xícaras de mistura de salada em cada um dos 4 pratos; polvilhe cada porção com 1 colher de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Coloque 1 filé de peixe em cada salada; cubra com 5 tiras de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

Filetes De Peixe

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Doces De Cabeça De Ar

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Ingredientes

Dose:

7Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de canola, dividido 1Oreos Recheados Duplos

pimenta em pó, dividida 46-inchs

Tortilhas de milho (6 polegadas), cortadas em tiras de 1/4 polegadas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Mostarda Dijon 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1/4 xícara de farinha para todos os fins (cerca de 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva cortados ao meio 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 1Oreos Recheados Duplos

flocos de cebola, esmagados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado (cerca de 1 grande)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha em fatias finas 1Cebola Amarela Média Picada

alface romana picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

preshredded redução de gordura 4-queijo mistura mexicana queijo 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

fubá amarela

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser combinada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.