Salada De Tofu
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de Tofu. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 172 calorias, 11g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $1.67 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem repolho, amendoim, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 78%. Receitas semelhantes incluem Salada de tofu de grão de bico (salada birmanesa com Tofu Shan), Salada De Tofu, e Salada Cremosa De Tofu.
Instrucao
Em uma tigela grande, misture o molho de pimenta, gengibre, alho, molho de soja e óleo de gergelim.
Coloque o tofu na mistura e deixe marinar 1 hora na geladeira.
Leve uma panela com água para ferver. Mergulhe as ervilhas na água fervente por 1 A 2 minutos, depois mergulhe em uma tigela com água fria.
Misture as ervilhas, cenouras, repolho e amendoim com o tofu e a marinada para servir.