Salada de tomate, atum e feijão

Name: Salada de tomate, atum e feijão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão branco (cannellini), enxaguado e drenado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja cortados ao meio; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath alho esmagado; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola; 1 apertar 5 balas de wafer Necco, divididas; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum branco, escorrido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath açúcar branco

Salada de tomate, atum e feijão pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 25g de gordura, e um total de 434 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.78 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, cebola, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Esta receita da Allrecipes tem 8 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, que é super. Tentar Atum grelhado com salada de feijão e tomate, Salada De Feijão Branco, Tunan e tomate, e Salada de atum, tomate, feijão e manjericão para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata o azeite, o vinagre, a mostarda, a erva daninha, o alho, o açúcar e o sal em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione os tomates, o feijão, o atum, a quinoa, o manjericão e a cebola; mexa delicadamente com uma colher grande para cobrir uniformemente. Coloque a salada em tigelas; cubra cada uma com cerca de 1 colher de sopa de queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Azeite Extra Virgem Goya

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Equipamento

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão branco (cannellini), enxaguado e drenado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja cortados ao meio 1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Dijon 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

alho esmagado 52 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebola 1apertar

5 balas de wafer Necco, divididas 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum branco, escorrido 0Pedaços de toffee de barra de Heath

açúcar branco

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é o GEN5 Merlot. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.