Salada de toranja e abacate com salmão grelhado

Salada de toranja e abacate com salmão grelhado
Salada de toranja e abacate com salmão grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $4.02 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 26g de gordura, e um total de 382 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de rúcula, nozes, filetes de salmão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 17 minutos. Com uma colher pontuação de 94%, este prato é super. Receitas semelhantes são Atum Assado Com Salada De Toranja De Abacate, Salmão Crocante Com Abacate E Salada De Toranja, e para Endive, couve e salada de salmão defumado com abacate e toranja rosa.

Instrucao

1
Descasque e segmente a toranja com uma faca afiada em uma tábua de cortar; reserve suco em uma tigela. Misture os segmentos e sucos de toranja com rúcula e abacate; divida a salada entre 4 pratos. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o óleo e 1/4 colher de chá de cada sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O VidroUma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
TabuaTabua
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Polvilhe sal e pimenta restantes sobre os dois lados do salmão. Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Maionese E Mais, Conforme NecessárioMaionese E Mais, Conforme Necessário
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione o peixe (com o lado da pele para baixo) à frigideira e cozinhe até que a pele fique dourada e o peixe solte facilmente da panela (cerca de 4 minutos). Usando uma espátula, vire suavemente o peixe e cozinhe cerca de 3 minutos a mais. Quebre cada filé em 4 pedaços; saladas superiores com 3 pedaços de peixe.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
4
Regue as saladas com molho reservado; polvilhe com nozes.
Ingredientes que você precisará
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
DificuldadeNormal
Pronto Em17 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista