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Salada De Trigo Mourisco Tropical

Salada De Trigo Mourisco Tropical
Salada de trigo mourisco Tropical requer cerca de 20 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 252 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.79 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Uma mistura de cebola, vinagre de cidra, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 85%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Salada De Trigo Mourisco "Jardim", Trigo mourisco-salada de macarrão, e Salada De Macarrão De Trigo Mourisco.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, torrar trigo mourisco em fogo médio-alto, agitando, até dourar levemente e perfumado (3 minutos).
Ingredientes que você precisará
MouriscoMourisco
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Cozinhe o trigo mourisco em água fervente levemente salgada até ficar macio (5-7 minutos); escorra.
Ingredientes que você precisará
MouriscoMourisco
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3
Em uma tigela grande misture vinagre, óleo, 1/2 colher de chá de sal e pimenta moída.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Adicione trigo sarraceno quente, pimentão, manga, cebola e salsa; misture.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
MouriscoMourisco
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
5
Sirva em verduras.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde73
Muito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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