Salada de verduras amargas com molho Mirin temperado

Salada de verduras amargas com molho Mirin temperado
Salada de verduras amargas com molho de Mirin temperado pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 77 calorias, 1g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 81 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita das minhas receitas requer azeite, endive belga, alho e sal. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão incrível. Tentar Salada De Verduras Amargas Com Nozes E Caquis Temperados, Salada De Verduras Amargas Com Molho De Gergelim, e Salada de verduras amargas com molho de anchova para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mergulhe as pimentas em água morna por 10 minutos; escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
2
Coloque rúcula, radicchio e endive em uma tigela grande; misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
ChicoriaChicoria
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
4
Adicione alho, sementes de erva-doce, se desejar, e chiles; mexa constantemente por 30 segundos. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 1 minuto. Misture mirin e sal; aumente o calor para alto. Deixe ferver; ferva por 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado, Alguns PunhadosPão Ralado, Alguns Punhados
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Alho Goya®Alho Goya®
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
5
Retire os pimentões da mistura.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
6
Regue o molho quente sobre os verdes; misture delicadamente para revestir.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
7
Sirva a salada imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosSalada
Revista