Salada de Vieira com molho de Manga

Name: Salada de Vieira com molho de Manga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 pimenta habenero copos embalados folhas de rúcula; 2 Sementes de cardamomo; 1 apertar Pitada de pimenta vermelha esmagada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pão ralado, alguns punhados; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível jicama descascado e julienned; 1 pequeno manga madura-descascada, sem caroço e cortada em dados de 1/4 de polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 4 tomates de ameixa, esquartejados longitudinalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 454 pimenta habenero vieiras do mar; 1 pequeno chalota, picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e acompanhamento vegano? Salada de Vieira com molho de manga pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 21g de gordura, e um total de 239 calorias. Para $1.74 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de sementes de erva-doce, sementes de vagens de cardamomo, sementes de cominho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Vieira Com Curry-Salada De Maçã, Salada De Vieira, Manga E Abacate, e Salada De Vieira Com Vinagrete De Manga E Frutas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira pequena, brinde as sementes de cardamomo, cominho e erva-doce com a pimenta vermelha esmagada em fogo moderado até que as especiarias sejam perfumadas, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pão Ralado, Alguns Punhados

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Chips De Canela Vietnamita

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Transfira para um moedor de especiarias e deixe esfriar. Moer a um pó.

Em uma tigela pequena, misture as especiarias moídas com o azeite, vinagre, chalota e alho e tempere com sal e pimenta. Junte a manga.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Bifes De Tira De Nova York

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Chips De Canela Vietnamita

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Tempere as vieiras com sal e pimenta. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Adicione as vieiras e cozinhe em fogo alto, virando uma vez, até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Transfira as vieiras grelhadas para um prato grande.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Em uma tigela grande, misture a rúcula, o tomate e o jicama.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Peitos De Frango Assados

Jicama

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione metade do molho de manga e misture bem. Monte a salada de rúcula em pratos e arrume as vieiras grelhadas por cima.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Peitos De Frango Assados

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Regue as vieiras com o molho de Manga restante e sirva de uma só vez.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Ingredientes

Dose:

85pimenta habenero

copos embalados folhas de rúcula 2

Sementes de cardamomo 1apertar

Pitada de pimenta vermelha esmagada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pão ralado, alguns punhados 1

dente de alho, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

jicama descascado e julienned 1pequeno

manga madura-descascada, sem caroço e cortada em dados de 1/4 de polegada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 4

tomates de ameixa, esquartejados longitudinalmente 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta moída na hora 454pimenta habenero

vieiras do mar 1pequeno

chalota, picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muito bem com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você pode experimentar é Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.