Salada Edamame com pedaços de bife crocantes

Salada Edamame com pedaços de bife crocantes é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $3.33 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 16g de gordura, e um total de 323 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de edamame, mostarda dijon, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É perfeito para valentin day. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada De Bife Grelhado Com Edamame E Coentro, Os pedaços desagradáveis: orelhas de porco fritas crocantes, e Os pedaços desagradáveis: Rabo de porco frito crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe edamame de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Dreno. Enxágüe com água fria; escorra.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Misture o molho de soja e os próximos 5 ingredientes (através do óleo de gergelim) em uma tigela grande, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione edamame, tomate, pepino e cebola; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

4 Tomates Vermelhos Médios

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Aqueça uma frigideira média de ferro fundido em fogo alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o azeite à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o bife, o sal e a pimenta, jogando para revestir o bife.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione a mistura de bife à panela; cozinhe 5 minutos ou até dourar bem e ficar crocante, mexendo sempre. Colher 1 1/2 xícaras de mistura edamame em cada um dos 4 pratos; cubra uniformemente com bife.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo