Salada Endive, Rúcula E Tangerina

Salada Endive, Rúcula E Tangerina
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Endive, rúcula e Salada De Tangerina. Esta receita serve 4 e custa US $1,12 Por porção. Observando sua figura? Esta receita amigável ao homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap tem 100 calorias, 1g de proteína, e 7g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 minutos. Vá até a loja e pegue rúcula, endívia belga, vinagre de Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada Endive E Tangerina Com Amêndoas E Queijo Feta, Salada Arugulan E Endive, e Salada De Rúcula Endive.

Instrucao

1
Lave e seque a endívia e a rúcula e coloque em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
ChicoriaChicoria
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Sobre uma tigela pequena e usando uma faca afiada, remova cuidadosamente cada seção de tangerina, cortando entre as membranas.
Ingredientes que você precisará
TangerinoTangerino
Equipamento que você usará
Goma De Fruta Listrada De LaranjaGoma De Fruta Listrada De Laranja
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione as seções aos verdes. Quando todas as seções forem removidas, aperte as membranas sobre a tigela.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
4
Bata o vinagre e o óleo e tempere com sal e pimenta. Misture o molho com as verduras e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
VerdeVerde
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
DificuldadeFacil
Pronto Em6 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista