Salada grega com beterraba em conserva"azeitonas"

Salada grega com beterraba em conserva "azeitonas" pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 252 calorias, 8g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,39 por porção. 465 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue folhas de coração romaine, pimenta, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um acompanhamento bastante barato. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por feeds.epicurious.com. com uma colher pontuação de 99%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Salada grega com beterraba em conserva " azeitonas, Salada grega com azeitonas artesanais Gregas, e Salada De Beterraba Em Conserva.

Instrucao

+ Para fazer suas "azeitonas" de beterraba em conserva, comece pelo menos um dia pela frente.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Beterraba

+ Em uma panela pequena ou panela, misture o vinagre, a água e o açúcar.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Acucar

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Pote

Adicione o suco de laranja, a semente de mostarda e os grãos de pimenta. Leve o líquido de decapagem para ferver em fogo médio-alto, depois reduza para ferver e cozinhe, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mostarda

Pimenta

Suco

Retire do fogo e deixe esfriar por pelo menos 20 minutos oumais longo.

+ Enquanto o líquido esfria, corte a beterraba em cubos do tamanho de azeitona e coloque-OScom o alho em um recipiente limpo.

Ingredientes que você precisará

Alho

Azeite

Beterraba

+ Quando o líquido estiver morno, despeje-o em seu recipiente, cobrindo as beterrabas.Feche bem o recipiente, dê 5 ou 6 bons shakes e cole as beterrabas EMA geladeira para esfriar. Em 24 a 48 horas, eles estarão prontos para comer e ficarão frescos na geladeira por 1 semana.

Ingredientes que você precisará

Beterraba

+ Uma vez que suas beterrabas tenham conservado, é hora de assar seus pimentões.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Beterraba

Coloque-osem uma assadeira e coloque sob o frango. Vire o frango para alto eVerifique a cada 5 minutos ou mais para ver se a pele está empolada e carbonizada.Em seguida, usando pinças, gire os pimentões para blister e char os outros lados.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Equipamento que você usará

Cozimento

Frango

Pinca

Retire os pimentões do forno e coloque-os em um saco de papel. Fecharo topo e deixe-os cozinhar por 15 minutos. Quando esfriar ao toque, deslize a pele dos pimentões e descarte. Corte o FL esh horizontalmente em tiras finas e depois pique ao meio. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Pimenta

Equipamento que você usará

Forno

+ Para preparar a erva-doce, corte as hastes e o nub inferior das lâmpadas de erva-doce e remova a camada externa se machucada.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Corte as lâmpadas verticalmente ao meio.

Coloque o fl ao lado de cada metade em uma tábua de cortar e corte a erva-doce em lanças em forma de crescente. Descarte o núcleo duro e reserve os Erva-doce.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Equipamento que você usará

Tabua

+ Pique as folhas de romaine em pedaços pequenos e coloque-os em uma mistura grandebowl, jogando suavemente com o vinagre de vinho tinto e o azeite. Em seguida, coloque thericotta, tomates secos ao sol e sementes de erva-doce em outra tigela e misture.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol

Vinagre De Vinho Tinto

Sementes De Erva-doce

Azeite

12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas

Equipamento que você usará

Tigela

+ Para montar a salada, espalhe a romaine em uma travessa ou prato.Cubra com fileiras de pimentões verdes, erva-doce, tomate, beterraba, pepino, pimentos vermelhos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pepino

Tomate

12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas

Funcho

Espalhar

Beterraba

Polvilhe com ricota e pimenta do reino moída na hora.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Queijo Ricota

+ Contagem de sódio: beterraba: 64mg por beterraba; Erva-Doce: 45MG por 1 xícara, 122mg por lâmpada; ricota com baixo teor de sódio: 24mg por 1/4 xícara, dependendo da marca; tomate seco: 5mg por porção, dependendo da marca; Tomate cereja: 7mg por 1 xícara

Ingredientes que você precisará

Tomate Cereja

Queijo Ricota

Funcho

Tomate

Beterraba

Livro de receitas ilimitado de baixo teor de sódio da Sodium Girl

Reimpresso com permissão do editor, Houghton Mifflin Harcourt. Livro de receitas ilimitadas de baixo teor de sódio da Sodium Girl: Como perder o sal e comer os alimentos que você ama-Jessica Goldman Foung Copyright © 2013 por Jessica Goldman Foung; capa e fotografia de interiores copyright © 2013 por Matt Armendariz. Publicado por John Wiley & Sons, Inc

Ingredientes que você precisará

Sal