Salada grega de espinafre com atum

Name: Salada grega de espinafre com atum
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada Queijo feta esfarelado; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. malotes cada) atum albacora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias de pepino cortadas ao meio; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pkg. Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomate Uva; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas verdes picadas (cerca de 1 grande); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias finas de cebola roxa (cerca de 1 pequena); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho Vinagrete Grego KRAFT

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada grega de espinafre com Tunan. Esta receita serve 4. Para $3.03 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatarian tem 346 calorias, 19g de proteína, e 26g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue tomates de uva, pepino, atum albacora e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Salada Grega De Espinafre Em Mini Salada De Espinafre Phyllo Cupgreek Em Mi, Salada grega com atum, e Salada De Atum Grego.

Instrucao

Coloque o espinafre em uma travessa grande ou divida uniformemente entre quatro pratos de salada; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Misture os tomates, pimentões, pepinos, cebolas e atum em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione o curativo; jogue para revestir.

Colher sobre espinafre; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

Queijo feta esfarelado 1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

malotes cada) atum albacora 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias de pepino cortadas ao meio 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pkg. Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tomate Uva 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas verdes picadas (cerca de 1 grande)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias finas de cebola roxa (cerca de 1 pequena)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho Vinagrete Grego KRAFT

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

O grego funciona muito bem com Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. O Skouras Saint George Agiorgitiko com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.