Salada grega de espinafre com atum

Name: Salada grega de espinafre com atum
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada Queijo feta esfarelado; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO malotes cada) atum albacora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias de pepino cortadas ao meio; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pkg. Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomate Uva; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas verdes picadas (cerca de 1 grande); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias finas de cebola roxa (cerca de 1 pequena); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho Vinagrete Grego KRAFT

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada grega de espinafre com Tunan. Esta receita serve 4. Para $3.03 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatarian tem 346 calorias, 19g de proteína, e 26g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue tomates de uva, pepino, atum albacora e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Salada Grega De Espinafre Em Mini Salada De Espinafre Phyllo Cupgreek Em Mi, Salada grega com atum, e Salada De Atum Grego.

Instrucao

Coloque o espinafre em uma travessa grande ou divida uniformemente entre quatro pratos de salada; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Misture os tomates, pimentões, pepinos, cebolas e atum em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Adicione o curativo; jogue para revestir.

Colher sobre espinafre; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Equipamento

Doces Peachie-o's

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

Queijo feta esfarelado 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

malotes cada) atum albacora 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias de pepino cortadas ao meio 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pkg. Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tomate Uva 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas verdes picadas (cerca de 1 grande)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias finas de cebola roxa (cerca de 1 pequena)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho Vinagrete Grego KRAFT

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

O grego funciona muito bem com Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. O Skouras Saint George Agiorgitiko com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.