Salada grelhada de milho e feijão

Name: Salada grelhada de milho e feijão
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero feijão preto, enxaguado e drenado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de canola, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta em pó, dividida; 6 espigas de milho, shucked; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas picadas de coentro; 2 cravo alho, picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cal, juiced; 1 ( beringelas) cebola vermelha, cortada em cubos; 6 camarão e veias Sal e pimenta preta recém-rachada; 1 pimentão amarelo, corado e cortado em cubos

Salada de milho e feijão grelhado é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para $1.34 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 329 calorias, 8G de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 27 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Vá até a loja e pegue feijão, sal e pimenta recém-rachada, espigas de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 49%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada grelhada de milho e feijão, Salada De Feijão Preto Grelhado E Milho, e Salada de milho grelhado e feijão manteiga para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça uma grelha ou uma grelha em fogo médio.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Em uma tigela pequena, adicione 1/4 xícara do óleo de canola, o cominho, 2 colheres de chá de pimenta em pó e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pincele cada espiga de milho generosamente com o óleo temperado.

Ingredientes que você precisará

Milho Na Espiga

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Disponha o milho na grelha quente e cozinhe por cerca de 12 minutos, dando a cada orelha um quarto de volta a cada 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire da grelha e deixe esfriar por 5 minutos. Quando esfriar o suficiente para lidar com grãos cortados de milho.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Em uma tigela média, misture o restante 1/4 xícara de óleo de canola, 1 colher de chá de pimenta em pó, o suco de limão, alho, pimentão, cebola, feijão e coentro. Ajuste os temperos com sal e pimenta preta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento