Salada Massa Espargos

Name: Salada Massa Espargos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero espargos, lanças finas; 227 pimenta habenero massa de gravata borboleta, farfalle, cozida até Al dente e resfriada; 2 endive, cored e em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha Fla picada, um par de punhados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra-virgem, globo ocular; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes congeladas; 1 pequeno pimentão vermelho, picado; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 pequeno chalota ou 1/2 chalota grande, finamente picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

A salada de macarrão com espargos pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 19g de gordura, e um total de 337 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.44 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 24 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue pimentão, macarrão com gravata borboleta, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 98%, que é super. Receitas semelhantes são Salada de espargos e massas, Salada Massa Espargos, e Salada Massa Espargos.

Instrucao

Aqueça a chalota e o óleo no prato coberto com microondas por 30 segundos ou em uma panela pequena no fogão em fogo médio e baixo por 5 minutos. Deixe o óleo esfriar de volta à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Oleo

Equipamento que você usará

Micro

Fogao

Frigideira

Segure uma lança de aspargos em cada extremidade e encaixe-a. A lança quebra onde os topos tenros encontram os fundos difíceis. Forre a lança quebrada com o pacote de aspargos limpos.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Corte as lanças usando a diretriz da lança estalada. Par ferva os topos de aspargos em água fervente de 1 polegada coberta por 3 a 5 minutos. Deixe esfriar em água corrente fria e escorra.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Agua

Corte os aspargos em pedaços de 1 polegada em um ângulo e adicione a uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Equipamento que você usará

Tigela

Combine aspargos picados e cozidos com Endívia desfiada, pimentão vermelho, macarrão cozido, ervilhas verdes e salsa picada. As ervilhas vão descongelar enquanto você joga salada.

Ingredientes que você precisará

Pimenta