Salada Orzo com milho, feijão verde e tomate

Name: Salada Orzo com milho, feijão verde e tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO xícaras de tomate cereja, enxaguadas, com haste e cortadas ao meio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Mostarda Dijon; 3 espigas de milho fresco (10 a 14 oz. cada um; ver notas); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira estragão fresco picado ou 2 colheres de chá de estragão seco; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vagens verdes prontas, disponíveis no departamento de produtos, cortadas ao meio em um ângulo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícaras de massa orzo seca; 8 camarão e veias Sal e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco

Salada Orzo com milho, feijão verde e tomate pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 290 calorias, 7g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.33 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de vinagre de vinho, mostarda dijon, estragão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada Orzo com milho, feijão verde e tomate, Salada Farro com feijão verde, milho e tomate cereja, e Orzo com Feta, feijão verde e tomate.

Instrucao

Em uma panela de 5 a 6 quartos em fogo alto, leve cerca de 2 litros de água para ferver. Enquanto isso, lave o feijão verde, corte as pontas e retire as cordas.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte em comprimentos de 2 a 3 polegadas.

Adicione o feijão à água fervente e cozinhe até ficar macio para morder, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Agua

Escorra e mergulhe em água gelada até esfriar; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Agua

Encha a mesma panela com 2 1/2 a 3 litros de água e deixe ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione orzo e cozinhe até ficar macio para morder, 8 a 11 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Escorra e enxágue com água fria; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Agua

Enquanto isso, descasque o milho, descartando a seda; lave as orelhas. Segurando cada orelha na posição vertical em uma tigela grande e profunda, corte os grãos perto da ESPIGA.

Ingredientes que você precisará

Milho