Salada refrescante de menta e atum

Name: Salada refrescante de menta e atum
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pepino, descascado e picado; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote esfarelado alho e erva queijo feta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 4 cravo alho, picado; 4 cebolas verdes, picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 3 corações de alface romana, rasgados em pedaços; 6 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. atum em água, drenado

A refrescante salada de menta e atum é uma sem glúten, primal e pescatarian receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 16g de gordura, e um total de 204 calorias. Para $1.79 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de corações de alface romana, sal e pimenta, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Tentar Salada de verão de atum de maçã refrescante de Bob Safford, Salada de hortelã de melancia seriamente refrescante com Feta para o Dia do trabalho, e Salada Refrescante De Pepino Com Molho Cremoso De Hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o atum, o queijo feta, a alface, o pepino e a cebola verde. Em uma tigela menor, misture o azeite, o suco de limão, o alho, a salsa, as folhas de hortelã, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer