Salada saudável de cenoura e atum da Carla

Name: Salada saudável de cenoura e atum da Carla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande cenouras, trituradas; 2 opinião aipo, finamente picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão; 1 pequeno cebola vermelha, finamente picada; 10 tomates secos ao sol, picados finamente; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum na água

A salada saudável de cenoura e atum da Carla pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.41 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 212 calorias, 21g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Se você tem tunan em água, cebola, maionese e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável, e Salada de repolho chinês e salsa da Carla para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2grande

cenouras, trituradas 2opinião

aipo, finamente picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão 1pequeno

cebola vermelha, finamente picada 10

tomates secos ao sol, picados finamente 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum na água

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é a província de Peju Merlot. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.