Salada Tabbouleh com nozes
Salada Tabbouleh com nozes pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 182 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para 85 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Vá até a loja e pegue folhas de hortelã, sal, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 48 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é ótimo. Tentar Salada Tabbouleh, Salada Tabbouleh Da Nova Era, e Salada Tabbouleh para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma panela pequena, adicione a água e deixe ferver em fogo médio.
Despeje o bulgur em uma tigela, molhe-o com a água fervente e deixe repousar 15 minutos.
Coloque as nozes em uma frigideira pequena em fogo baixo e brinde levemente.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Em uma saladeira, misture o cominho, as raspas e o suco de 1 limão e misture o azeite extra-virgem.
Adicione o bulgur, ervas, cebolinha, tomate, pepino e sal, a gosto. Misture, deixe repousar alguns minutos, ajuste o tempero e misture novamente antes de servir.