Salada Tabbouleh com nozes

Name: Salada Tabbouleh com nozes
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 6
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur; 1 pepino sem sementes, descascado e picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada na hora; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 limões, zested e juiced; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã recém-picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 tomates de ameixa, semeados e picados; 6 um pouco de abobrinha picada Sal; 4 cebolinha, branca e verde, picada; 2 punhado pinhões ou amêndoas slivered; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Salada Tabbouleh com nozes pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 182 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para 85 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Vá até a loja e pegue folhas de hortelã, sal, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 48 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é ótimo. Tentar Salada Tabbouleh, Salada Tabbouleh Da Nova Era, e Salada Tabbouleh para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, adicione a água e deixe ferver em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Despeje o bulgur em uma tigela, molhe-o com a água fervente e deixe repousar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque as nozes em uma frigideira pequena em fogo baixo e brinde levemente.

Ingredientes que você precisará

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo e deixe esfriar.

Em uma saladeira, misture o cominho, as raspas e o suco de 1 limão e misture o azeite extra-virgem.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Yukon

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o bulgur, ervas, cebolinha, tomate, pepino e sal, a gosto. Misture, deixe repousar alguns minutos, ajuste o tempero e misture novamente antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado