Salada Vegetal Mediterrânea
Salada de legumes mediterrânea pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 96 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 5g de gordura, e um total de 83 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Uma mistura de tomate, alho, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada Bulgur Vegetal Mediterrânea, Salada De Legumes Mediterrânea Grelhada, e Salada De Legumes Marinada Mediterrânea para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma tigela pequena, misture vinagre, óleo, orégano, açúcar, sal, mostarda, pimenta preta e alho. Em um recipiente de vidro ou plástico, coloque tomates e pimentões.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura]()
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura![8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas]()
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional.webp?size=32){kind=small}
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais
Cerejas Cristalizadas Adicionais2
Despeje a mistura de vinagre sobre os vegetais. Cubra e leve à geladeira pelo menos 1 hora para misturar sabores.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida]()
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida![Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E EscorridaFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto3
Linha servindo prato com espinafre.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Massa De Pão De MilhoEquipamento
Ingredientes
2Crosta: migalhas de biscoito graham![canola ou óleo de soja]()
canola ou óleo de soja57pimenta habenero![1/2 xícara de queijo feta desintegrado]()
1/2 xícara de queijo feta desintegrado2cravo![alho, finamente picado]()
alho, finamente picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mostarda moída]()
mostarda moída6camarão e veias![Azeitonas Kalamata, se desejado]()
Azeitonas Kalamata, se desejado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas frescas lavadas Oz do espinafre( do saco de 10 onças), hastes removidas (aproximadamente]()
folhas frescas lavadas Oz do espinafre( do saco de 10 onças), hastes removidas (aproximadamente1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![com amêndoas (1,45 onças cada), picadas]()
com amêndoas (1,45 onças cada), picadas3grande![tomates, fatiados]()
tomates, fatiados791 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinagre de estragão ou vinagre de vinho branco]()
vinagre de estragão ou vinagre de vinho branco2grande![pimentões amarelos, cortados em rodelas finas]()
pimentões amarelos, cortados em rodelas finas
canola ou óleo de soja57pimenta habenero
1/2 xícara de queijo feta desintegrado2cravo
alho, finamente picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mostarda moída6camarão e veias
Azeitonas Kalamata, se desejado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas frescas lavadas Oz do espinafre( do saco de 10 onças), hastes removidas (aproximadamente1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
com amêndoas (1,45 onças cada), picadas3grande
tomates, fatiados791 Lb Mafaldi Fresco se possível.webp)
vinagre de estragão ou vinagre de vinho branco2grande
pimentões amarelos, cortados em rodelas finasDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosSalada
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