Salada verde com Tempeh grelhado e vinagrete de soja de bordo

Name: Salada verde com Tempeh grelhado e vinagrete de soja de bordo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 2 colheres de chá de sal picante; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula aparada; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. xícaras de espinafre do bebê (sobre; 1 Oreos Recheados Duplos Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 1 Oreos Recheados Duplos azeite extravirgin; 1 dente de alho, finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas (cerca de 2); 1 Traco pimenta vermelha moída; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada xarope de bordo, dividido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tempeh orgânico, cortado transversalmente em fatias de 1/4 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão amarelo em fatias finas (cerca de 1/2 médio)

Salada verde com tempeh grelhado e vinagrete de soja de bordo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 172 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.91 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de vinagre de maçã, manteiga, azeite de oliva extravirgin e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite extravirgin, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Polenta de Limão Meyer com compota de frutas de Inverno como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 60%. Tentar Maple Grelhado Tempeh Receita, Salada verde mista com vinagrete de laranja, Cranberry, Chèvre e Maple-Sherry, e Abóbora Assada, Noz-Pecã, Bacon, Misture Salada De Espinafre Verde E Bebê Com Vinagrete De Xarope De Bordo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pincele levemente os dois lados das fatias de tempeh com manteiga; polvilhe com sal.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Tempeh

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Adicione as fatias de tempeh em uma única camada; cozinhe 1 minuto de cada lado ou até que tempeh comece a dourar e as marcas de grelha apareçam.

Ingredientes que você precisará

Tempeh

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Retire do fogo.

Combine 1 colher de sopa de molho de soja e 1 colher de sopa de xarope de bordo; pincele os dois lados do tempeh enquanto ainda estiver quente.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Tempeh

Deixe tempeh esfriar completamente; corte as fatias em pedaços pequenos.

Ingredientes que você precisará

Tempeh

Combine rúcula, espinafre, pimentão e cebola em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Peitos De Frango Assados

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misture as restantes 1 1/2 colheres de sopa de molho de soja, restantes 1 1/2 colheres de chá de xarope de bordo, vinagre, óleo, pimenta vermelha e alho em uma tigela pequena; mexa bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos