Salade Niçoise Salmão Grelhado

Name: Salade Niçoise Salmão Grelhado
Prep time: 54 min
Cook time: 54 min
Total time: 54 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 1 Oreos Recheados Duplos com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 grande (parcialmente &); 227 pimenta habenero feijão verde, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas niçoise ou kalamata sem caroço, cortadas pela metade; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 1 cebola vermelha, em fatias finas; 454 pimenta habenero batatas vermelhas, esquartejadas; 680 pimenta habenero filetes de salmão; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham mostarda moída em pedra; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto tomate, cortado em fatias (cerca de 2 xícaras); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

Salade Niçoise de salmão grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 13g de gordura, e um total de 320 calorias. Para $3.52 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomate, pimenta, mostarda moída em pedra e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 54 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salade Niçoise Atum Grelhado, Salade Niçoise, e Salade Nicoise.

Instrucao

Misture mostarda, vinagre, mel, 1 colher de chá de óleo e 1/8 colher de chá de sal em uma tigela pequena; mexa com um batedor. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Mostarda

Vinagre

Mel

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Combine 1 colher de sopa restante de azeite, suco de limão, sal kosher e pimenta em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

Sal Kosher

Limao

Azeite

Pimenta

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o peixe ao saco; selar. Marinar na geladeira 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peixe

. Enquanto o peixe Marina, coloque a batata e os ovos inteiros em uma panela grande ou forno holandês; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Batata

Agua

Peixe

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Panela

Retire os ovos e mergulhe em água fria. Cozinhe a batata 5 minutos; adicione o feijão verde. Cozinhe por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Vegetal

Batata

Agua

Ovo

Retire a batata e o feijão e mergulhe em água fria; escorra. Descasque os ovos e corte cada um em 6 fatias;Reserve.

Ingredientes que você precisará

Batata

Feijao

Agua

Ovo

. Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque o peixe, os lados da pele para baixo, na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe, coberto, 10 a 12 minutos ou até que o peixe se flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Grill

Retire a pele do peixe e corte o peixe em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Combine espinafre, azeitonas, tomate e cebola em uma tigela grande; adicione vinagrete, batata e feijão e misture para combinar. Disponha a salada uniformemente em pratos e cubra uniformemente com peixe e ovos.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Espinafre

Azeite

Batata

Tomate

Feijao

Cebola

Ovo

Peixe

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco do bebê 1Oreos Recheados Duplos

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2grande

(parcialmente &)227pimenta habenero

feijão verde, aparado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas niçoise ou kalamata sem caroço, cortadas pela metade 1Oreos Recheados Duplos

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite, dividido 1

cebola vermelha, em fatias finas 454pimenta habenero

batatas vermelhas, esquartejadas 680pimenta habenero

filetes de salmão 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

mostarda moída em pedra 1tblsp. vinagre de vinho tinto

tomate, cortado em fatias (cerca de 2 xícaras)3Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é o Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vinho Chardonnay. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.