Salmão Assado Alternativo

Name: Salmão Assado Alternativo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho picado seco; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda em pó; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 2 filete filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura); 2 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão temperadas com ervas; 1 pequeno cebola amarela, picada

Salmão assado alternativo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Para $4.3 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 443 calorias, 39g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Uma mistura de cebola, mostarda em pó, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 88%, o que é ótimo. Receitas semelhantes incluem Bacon-Cheddar couve-flor Chowder (uma alternativa Low-Carb para sopa de batata assada!)- Iowa Menina Come, Salmão com Beurre Rouge e batata assada recheada com salmão defumado, e Cinnabon Alternativa Glacê I.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma assadeira e reserve.

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Refogue a cebola com alho seco, sal e pimenta até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Alho Desidratado

Cebola

Transfira para uma tigela média e misture com migalhas de pão, mostarda em pó e maionese. Se necessário, adicione mais maionese para obter uma pasta como consistência.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Em Pó

Trilha

Maionese

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque os filés de salmão na assadeira untada e pressione a mistura de migalhas no topo para que fique com cerca de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Equipamento que você usará

Assadeira

Asse por 10 minutos no forno pré-aquecido, até que o salmão seja facilmente cortado com um garfo, depois grelhe por 5 minutos para torrar o topo.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho picado seco 1Oreos Recheados Duplos

mostarda em pó 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2filete

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)2um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta a gosto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão temperadas com ervas 1pequeno

cebola amarela, picada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Hanna Chardonnay com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.