Salmão assado com salada de espaguete e abóbora

Salmão assado com salada de espaguete-abóbora pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 422 calorias, 37g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $5,39 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem pepinos kirby-cortados ao meio longitudinalmente, filé de salmão cortado no centro, hortelã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salmão com especiarias alaranjadas com abóbora-espaguete, Salmão com especiarias alaranjadas com abóbora-espaguete, e Espaguete Torrado Squash para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 50

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe a abóbora até ficar al dente, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Enquanto isso, combine as 2 colheres de sopa de óleo com os sucos de limão e laranja, alho, chile e zests de laranja e limão. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

3 Palitos De Pretzel

1 Xícara De Alho Picado

1 Onça De Repolho Roxo Picado

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Transfira cuidadosamente as metades da abóbora para uma tigela grande e deixe esfriar. Usando um garfo e começando em 1 extremidade de cada pedaço de abóbora, raspe e separe os fios. Seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Espalhe as fatias de salmão em uma assadeira com borda.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Pimenta Arbol

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Pincele levemente com óleo e tempere com sal e pimenta. Asse o salmão por cerca de 3 minutos, ou até mal cozido.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Maionese E Mais, Conforme Necessário

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Em uma tigela média, misture os pepinos, a hortelã e o molho com os fios de abóbora. Monte a salada em pratos, cubra com o salmão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Faca De Aparar

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Ingredientes

Dose:

2grande

pepinos kirby-cortados ao meio longitudinalmente, semeados e cortados em meias luas finas 2pequeno

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de limão finamente raladas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

hortelã desfiada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de laranja fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de laranja finamente raladas 1pequeno

chile vermelho, picado 680pimenta habenero

filé de salmão cortado ao centro sem pele, cortado transversalmente em fatias finas 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 2Quilograma

abóbora espaguete, cortada ao meio longitudinalmente 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo vegetal, mais para escovar

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O 7cellars Elway's Reserve Chardonnay com uma classificação de 4,9 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.