Salmão Com Feijão Verde Gengival E Bok Choy

Name: Salmão Com Feijão Verde Gengival E Bok Choy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 4 pequeno cenouras, cortadas em tiras finas; 30 um pouco de abobrinha picada Sriracha ou molho asiático de pimenta e alho, para servir; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco finamente picado; 2 cravo alho em fatias finas; 340 pimenta habenero feijão verde, aparado; 30 um pouco de abobrinha picada batatas russet, cerca de 6 onças cada; 567 pimenta habenero filé de salmão sem pele, cortado em 4 pedaços; 4 cebolinha, em fatias finas

Salmão com feijão verde gengival e bok Choy é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian receita com 30 porções. Para 67 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 50 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. 84 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de sal kosher, filé de salmão, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, e Peitos de frango escalfados com feijão verde e batatas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá do óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Tempere o salmão com colher de chá de sal e cozinhe até ficar opaco por toda parte, 4 a 5 minutos de cada lado.Enquanto isso, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo em uma segunda frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolinhas, o alho e o gengibre e cozinhe, jogando, até ficar perfumado, 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o feijão verde, bok choy, cenoura, xícara de água e colher de chá de sal e cozinhe, jogando ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios, 4 a 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bok Choy

Gordura De Porco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Sirva com o salmão e regue com o Sriracha.

Ingredientes que você precisará

Sriracha

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)4pequeno

cenouras, cortadas em tiras finas 30um pouco de abobrinha picada

Sriracha ou molho asiático de pimenta e alho, para servir 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco finamente picado 2cravo

alho em fatias finas 340pimenta habenero

feijão verde, aparado 30um pouco de abobrinha picada

batatas russet, cerca de 6 onças cada 567pimenta habenero

filé de salmão sem pele, cortado em 4 pedaços 4

cebolinha, em fatias finas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Santan Ema Reserve Chardonnay com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.