Salmão Fresco-Hambúrgueres De Coentro

Salmão fresco-hambúrgueres de coentro podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 345 calorias, 28g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,23 por porção. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, pimenta, folhas de alface e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hambúrgueres Frescos De Atum Com Gengibre E Coentro, Hambúrgueres de salmão com maionese de coentro, e Hambúrgueres de salmão Wasabi com Edamame-pesto de coentro para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; cubra e leve à geladeira.

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque o salmão em um processador de alimentos; pulso até picado grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione a farinha de rosca e os próximos 6 ingredientes (através de 1/4 colher de chá de pimenta preta); pulse 4 vezes ou até ficar bem misturado. Divida a mistura de salmão em 4 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 3/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Trilha

Salmao

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frigideira

Adicione rissóis à panela; cozinhe 2 minutos. Vire cuidadosamente os rissóis; cozinhe 2 minutos ou até terminar.

Equipamento que você usará

Frigideira

Espalhe cerca de 1 colher de sopa de mistura de maionese sobre a metade inferior de cada pão de hambúrguer. Cubra cada porção com 1 empada de salmão, 3 fatias de pepino, 1 folha de alface e metade superior do pão.

Ingredientes que você precisará

Pão De Hambúrguer

Folha De Alface

Maionese

Pepino

Salmao

Espalhar

Rolar

Misture 2 colheres de sopa de molho hoisin, 1 colher de sopa de vinagre de arroz, 2 colheres de chá de óleo de canola, 2 colheres de chá de água e 1/4 colher de chá de chile em uma tigela grande; mexa bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin

Vinagre De Arroz

Pimenta

óleo De Canola

Agua

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione metade de 1 (5 onças) pacote de espinafre do bebê, 1/2 xícara de tiras de pimentão amarelo e 1/4 xícara de cebola vermelha em fatias finas à tigela; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela

Espinafre Do Bebê

Cebola Vermelha

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Tigela

Processador De Alimentos

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frigideira

Levar

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas de coentro 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado seco 3polegada

12-grosso) fatias pepino inglês 12 colheres de chá de alho em pó

coentro fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas verdes picadas 170pimenta habenero

pães de hambúrguer com sementes de gergelim, torrados 12 colheres de chá de alho em pó

pimenta jalapeño sem sementes picada 4folha

folhas de alface 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 454pimenta habenero

filé de salmão, descascado e cortado em pedaços de 1 polegada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O La Crema Russian River Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.