Salmão grelhado com 3 Salada De Feijão

Salmão grelhado com salada de feijão 3 pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção contém 764 calorias, 53g de proteína, e 37g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $4,91 por porção. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue feijão, óleo vegetal, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho do solo, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquina como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Salmão grelhado com 3 Salada De Feijão, Bifes De Salmão Temperados Com Molho De Feijão Preto, e Salada superalimento com salmão grelhado.

Instrucao

Coloque todos os 3 tipos de feijão em uma tigela grande e misture com os ingredientes restantes. Tempere, a gosto, com sal e pimenta. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Feijao

Equipamento que você usará

Tigela

Tempere o salmão com cominho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Salmao

Cominho

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a pele do salmão para baixo na frigideira e cozinhe até que a pele esteja crocante e dourada, cerca de 3 a 4 minutos. Vire os filés e cozinhe até ficarem raros, cerca de mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva salmão com salada.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

feijão, drenado e enxaguado 425pimenta habenero

feijão marinho, drenado e enxaguado 425pimenta habenero

feijão pinto, escorrido e enxaguado 4um pouco de abobrinha picada

Cominho à terra 2

limões, espremidos 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 1pequeno grupo

salsa, folhas finamente picadas 680pimenta habenero

filetes de salmão 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1monte

bom monte de cebolinha, finamente fatiado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Antica Chardonnay (Mountain Select) com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.