Salmão assado com crosta de coco

Name: Salmão assado com crosta de coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (migalhas de pão Japonesas, disponíveis no corredor de comida asiática) ou substitua migalhas de pão seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco suco de limão ou limão; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão, sem pele; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora, a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco adoçado em flocos

Salmão assado com crosta de coco requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 239 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,64 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, suco de limão, coco e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o coco adoçado, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Sanduíche De Caju de coco com manteiga de amendoim e geléia (sem assar, vegano, sem glúten) como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Salmão assado com crosta de erva parmesão, Salmão assado com crosta de erva parmesão, e Salmão Assado Com Molho Cremoso de coco e gengibre.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque os filés de salmão em uma assadeira antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Equipamento que você usará

Cozimento

Pincele o suco no salmão.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Suco

Em um prato raso, misture panko, coco, sal e pimenta. Dragar cada filé na mistura e retornar à assadeira.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Coco

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Cozimento

Espalhe as sobras de migalhas em cima de cada filé. Cubra com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Espalhar

Asse por 12 a 15 minutos. Se desejar, coloque sob o frango até que a crosta esteja dourada.

Ingredientes que você precisará

Crosta

Equipamento que você usará

Frango

Equipamento

Forno

Cozimento

Frango

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (migalhas de pão Japonesas, disponíveis no corredor de comida asiática) ou substitua migalhas de pão seco 11 colher de sopa de orégano seco

suco de limão ou limão 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão, sem pele 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora, a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coco adoçado em flocos

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O 7cellars Elway's Reserve Chardonnay com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.