Salmão Assado com semente de abóbora-pesto de coentro

Name: Salmão Assado com semente de abóbora-pesto de coentro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (firmemente embalado) folhas e caules de coentro; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de coentro rachadas; 1 dente de alho, picado grosseiramente; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 limão, cortado em 4 fatias; 1 2 colheres de chá de alho em pó (ou mais) suco de limão fresco; 3 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extra-virgem, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora descascadas (pepitas); 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de salmão (de preferência selvagens)

Salmão assado com semente de abóbora-o pesto de coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 316 calorias, 36g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $4.16 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de azeite, sementes de coentro rachadas, sementes de abóbora e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Salmão assado com semente de abóbora-pesto de coentro, Salmão grelhado com coentro-Pepito Pesto, e Pesto De Sementes De Coentro E Abóbora.

Instrucao

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma grande habilidade antiaderentesobre fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione as sementes de abóbora; refogue até começar a dourar e pop,cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Transfira as sementes para papertowels para drenar; deixe esfriar. Reserve frigideira.

Ingredientes que você precisará

Semente

Equipamento que você usará

Frigideira

Pulse 6 colheres de sopa de sementes de abóbora, coentro,sementes de coentro e alho em um alimentoprocessador até picado grosseiramente. Withmachine correndo, adicione gradualmente 1 colher de sopa limejuice, 1/4 xícara de óleo, em seguida, 1/4 xícara de água, derramandoaté formas de purê grosseiro. Tempere o pesto com sal, pimenta e mais suco de limão,se desejar.

Ingredientes que você precisará

Sementes Inteiras De Coentro

Sementes De Abóbora

Limao

Coentro

Alho

Pimenta

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Agua

Sal

Oleo

Aqueça o restante 1 colher de chá de óleo em reservadolete em fogo médio. Tempere os salmonfillets com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Oleo

Adicione ao skilletand cozinhe até ficar opaco no centro, 3 - 4minutes por lado.

Coloque os filés em pratos.Coloque o pesto.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Decore com restantesementes de abóbora.

Ingredientes que você precisará

Semente

Sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Por porção: 408 calorias, 27 g de gordura, 3 g de carboidratos

Bon Appétit

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

(firmemente embalado) folhas e caules de coentro 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sementes de coentro rachadas 1

dente de alho, picado grosseiramente 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

limão, cortado em 4 fatias 12 colheres de chá de alho em pó

(ou mais) suco de limão fresco 3Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite extra-virgem, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de abóbora descascadas (pepitas)6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de salmão (de preferência selvagens)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Antica Chardonnay (Mountain Select). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 29 dólares por garrafa.