Salmão assado com um enfeite de cebola verde

Name: Salmão assado com um enfeite de cebola verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino descascado sem sementes em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 1 2 colheres de chá de alho em pó endro fresco picado; 8 topos de cebola verde, divididos longitudinalmente; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath rábano preparado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de soja com baixo teor de sódio; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filé de salmão (2 polegadas de espessura); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath mostarda moída em pedra; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. iogurte liso com baixo teor de gordura

Salmão assado com um enfeite de cebola verde requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 14g de gordura, e um total de 307 calorias. Para $4.57 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Se você tem mel, filé de salmão, endro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como um prato principal muito caro. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 87%. Receitas semelhantes incluem Uvas verdes foscas para enfeite, Salada verde com vinagrete de romã e enfeite de queijo de cabra, e Salmão Defumado E Latkes De Cebola Verde.

Instrucao

Coloque o iogurte em várias camadas de Toalhas de papel pesadas; espalhe até 1/2 polegada de espessura. Cubra com toalhas de papel adicionais e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Raspe em uma tigela usando uma espátula de borracha.

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Combine o iogurte, o pepino e os próximos 4 ingredientes (pepino através do mel); cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque o filé em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pincele o filé com óleo e molho de soja. Leve a água para ferver em uma panela média; adicione tiras de cebola. Cozinhe 10 segundos ou até ficar mole.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Dreno. Disponha as tiras de cebola sobre o filé.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Asse a 425 por 20 minutos ou até que o filé se desfaça facilmente quando testado com um garfo.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Sirva com molho de iogurte.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino descascado sem sementes em cubos 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 12 colheres de chá de alho em pó

endro fresco picado 8

topos de cebola verde, divididos longitudinalmente 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

rábano preparado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de soja com baixo teor de sódio 9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filé de salmão (2 polegadas de espessura)2Pedaços de toffee de barra de Heath

mostarda moída em pedra 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

iogurte liso com baixo teor de gordura

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O GEN5 Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.