Salmão com creme de rúcula e beterraba refogada com soja

Salmão com creme de rúcula e beterraba assada com soja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.99 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, pescatariana e cetogênica tem 615 calorias, 38g de proteína, e 46g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, bebê, vinagre balsâmico e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 30 minutos. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salmão selvagem grelhado com beterraba assada e rúcula, Beterraba espiralizada com Hummus e rúcula, e Beterraba Assada Com Edamame E Rúcula.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em uma caçarola de ferro fundido esmaltado médio, misture as beterrabas, o vinagre, o molho de soja, o caldo e 1/3 xícara do óleo. Leve para ferver. Cubra e refogue no forno por cerca de 1 hora, ou até que as beterrabas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Chiffonade De Folhas De Couve

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Afinar-

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire do forno e deixe esfriar um pouco. Descasque as beterrabas, corte-as em rodelas e devolva-as ao líquido refogado; mantenha aquecido. Deixe o forno ligado.

Ingredientes que você precisará

Chiffonade De Folhas De Couve

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em uma panela pequena, leve o vinho para ferver.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o creme de leite e volte a ferver. Reduza o fogo para moderado e cozinhe até reduzir pela metade.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Retire do fogo e junte a rúcula. Tempere com sal e pimenta e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Peitos De Frango Assados

Aqueça as 3 colheres de sopa restantes de óleo em uma frigideira grande refratária. Tempere o salmão com sal e pimenta e sele, com a pele voltada para baixo, em fogo alto até que a pele fique crocante, cerca de 1 minuto. Vire com cuidado e sele 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para o forno e asse o salmão por cerca de 3 minutos, ou até médio raro e ainda rosa brilhante no centro.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Transfira para pratos e coloque o creme de rúcula por cima.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Sirva as beterrabas ao lado, regadas com um pouco do líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Chiffonade De Folhas De Couve

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de rúcula finamente picadas (de um cacho médio)24pequeno

24 bebê ou 12 pequenas beterrabas douradas ou vermelhas ou uma combinação de dourado e vermelho 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 680pimenta habenero

filetes de salmão, com pele 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta moída na hora 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O GEN5 Chardonnay com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.