Salmão Com Crosta De Azeitona

Name: Salmão Com Crosta De Azeitona
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 2 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata sem caroço, picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão fresca ralada; 4 um pouco de abobrinha picada Fatias de limão; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 680 pimenta habenero filetes de salmão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o salmão com crosta de azeitona. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 343 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $4.14 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, tomilho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de limão-amêndoa com recheio de coalhada de limão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 21 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é super. Tentar Salmão com crosta de pimenta com molho de azeitona, Garoupa com crosta de azeitona, e Azeitona e pesto-Bacalhau Crustado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média.

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione o azeite; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Coloque os filetes, os lados da pele para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha; cubra levemente os filés com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe com sal e pimenta. Cubra cada filé com cerca de 1/4 xícara de mistura de migalhas de pão, pressionando a mistura de migalhas de pão nos filetes.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Asse em forno a 400 12 a 15 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado seco 2

dentes de alho, picados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata sem caroço, picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de limão fresca ralada 4um pouco de abobrinha picada

Fatias de limão 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 680pimenta habenero

filetes de salmão 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Rochioli Estate Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.