Salmão Com Crosta De Azeitona

Name: Salmão Com Crosta De Azeitona
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 4 tampas de cogumelo portobello, limpas e cortadas em fatias muito finas; 1 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pão ralado seco; 2 dentes de alho, picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas kalamata sem caroço, picadas; 2 (pode ser ou desnatado) casca de limão fresca ralada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Fatias de limão; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de salmão; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o salmão com crosta de azeitona. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 343 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $4.14 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, tomilho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de limão-amêndoa com recheio de coalhada de limão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 21 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é super. Tentar Salmão com crosta de pimenta com molho de azeitona, Garoupa com crosta de azeitona, e Azeitona e pesto-Bacalhau Crustado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média.

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o azeite; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Coloque os filetes, os lados da pele para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha; cubra levemente os filés com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Polvilhe com sal e pimenta. Cubra cada filé com cerca de 1/4 xícara de mistura de migalhas de pão, pressionando a mistura de migalhas de pão nos filetes.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Asse em forno a 400 12 a 15 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

Torcer Cordas De Alcaçuz

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

4 tampas de cogumelo portobello, limpas e cortadas em fatias muito finas 1(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pão ralado seco 2

dentes de alho, picados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas kalamata sem caroço, picadas 2(pode ser ou desnatado)

casca de limão fresca ralada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Fatias de limão 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de salmão 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Rochioli Estate Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.