Salmão com salada de espinafre e vinagrete Miso

Name: Salmão com salada de espinafre e vinagrete Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote fresco bebê espinafre; 8 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de canola, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raspado inglês pepino; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre vinho arroz; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura); 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo, torradas; 1 Oreos Recheados Duplos suco de limão, opcional; 1 2 colheres de chá de alho em pó miso branco (Pasta de soja)

Salmão com salada de espinafre e vinagrete Miso é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4. Para $4.76 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 358 calorias, 36g de proteína, e 21g de gordura. Vá até a loja e pegue sementes de gergelim, filetes de salmão, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada De Espinafre Salmão Com Molho De Missô Laranja, Salada de salmão e espinafre quente com vinagrete de soja, e Salada de espinafre com salmão e vinagrete balsâmico-alecrim para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 colheres de chá de óleo de canola; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Polvilhe o peixe com sal.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Sal

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o peixe da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture as 2 colheres de sopa restantes de óleo de canola, missô e os próximos 4 ingredientes (através do óleo de gergelim) em uma tigela grande; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

óleo De Sésamo

Miso

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o pepino e o espinafre à tigela; misture bem. Disponha 1 filé e 2 xícaras de salada em cada um dos 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Espinafre

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe cada porção com 1/4 colher de chá de sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

Equipamento

Frigideira

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

2551 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote fresco bebê espinafre 8Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de canola, dividido 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

raspado inglês pepino 2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre fresco descascado picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 12 colheres de chá de alho em pó

vinagre vinho arroz 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)1Oreos Recheados Duplos

sementes de sésamo, torradas 1Oreos Recheados Duplos

suco de limão, opcional 12 colheres de chá de alho em pó

miso branco (Pasta de soja)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 62 dólares por garrafa.