Salmão De Soja-Bordo

Name: Salmão De Soja-Bordo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas de couve-flor (de 1 cabeça pequena); 2 (inverno) cranberries secas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio (ou use água); 2 (inverno) salsa fresca picada; 3 cravo alho, esmagado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta moída na hora; 2 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 (inverno) xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra virgem; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de laranja fresco; 1 1 libra de abobrinha, raspas de laranja ralada; 2 (inverno) pistache ou amêndoas picadas; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de salmão de corte central sem pele (de preferência selvagens)

O salmão de ácer de soja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 340 calorias, 32g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $4.43 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue sal e pimenta kosher, suco de laranja, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Molho De Soja-Gergelim, Macarrão Com Molho De Soja, e Sticky Ginger Soy Glazed Chicken para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Misture o molho de soja, xarope de bordo, suco de laranja, 2 dentes de alho e 2 colheres de sopa de água em uma tigela grande; adicione o salmão e vire para revestir. Cubra e leve à geladeira por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

6 Pães De Gergelim, Divididos

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Enquanto isso, coloque a couve-flor e o caldo em uma tigela segura para micro-ondas; cubra frouxamente com filme plástico e microondas até ficar macio, 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

Legumes Da Califórnia

Para Escovar E Fritar

Cubra uma assadeira com aros com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Escorra o peixe, tempere com sal e pimenta e coloque na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Asse até dourar levemente nas bordas, 8 a 10 minutos.

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Enquanto isso, aqueça o azeite e o dente de alho restante em uma frigideira grande em fogo médio-alto; cozinhe, quebrando o alho com uma colher, até amolecer, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a couve-flor e o caldo, os cranberries, pistache, raspas de laranja, salsa, 1/4 colher de chá de sal e pimenta a gosto e mexa para aquecer.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Pêssego, Descascado E Fatiado Ou 1 Xícara De Pêssegos Fatiados Sem Açúcar Congelados

Raspas De Laranja

3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

8 (U-12) Camarões

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

(tubo Grande)

Sirva com o peixe.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Para Escovar E Fritar

Como Queijos Para Tacos

Legumes Da Califórnia

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

florzinhas de couve-flor (de 1 cabeça pequena)2(inverno)

cranberries secas 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio (ou use água)2(inverno)

salsa fresca picada 3cravo

alho, esmagado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta moída na hora 2(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 2(inverno)

xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

azeite extra virgem 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de laranja fresco 11 libra de abobrinha,

raspas de laranja ralada 2(inverno)

pistache ou amêndoas picadas 567Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de salmão de corte central sem pele (de preferência selvagens)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.