Salmão do Caribe com molho de churrasco de Manga-Veggie Salsa e goiaba

Você nunca pode ter muitas receitas da América Central, então experimente o salmão do Caribe com Salsan de Manga-Veggie e molho de churrasco de goiaba. Para $4.19 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 472 calorias, 13g de proteína, e 28g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 1 hora e 10 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Dia dos pais. Vá até a loja e pegue pimentão, azeite, pasta de goiaba e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Esta receita da Foodnetwork tem 2 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Caribbean Jerk Salmon Bowl com salsa de Manga, Salmão grelhado com molho de churrasco de Manga, e Lombo Caribenho Com Salsa De Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Para fazer o molho de churrasco, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto por 1 minuto. Reduza o fogo para médio e adicione a cebola, cozinhando até ficar macia e um pouco marrom nas bordas, cerca de 5 a 7 minutos, mexendo sempre. Junte a pasta de goiaba, a pasta de tomate, o vinagre, o açúcar mascavo, o anis estrelado, a pimenta da Jamaica e o curry em pó. Cozinhe até que a pasta de goiaba derreta, cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Desligue o fogo e deixe o molho esfriar um pouco. Descarte o anis estrelado, transfira a mistura para o liquidificador e bata. Com o motor funcionando, adicione o suco de limão e o rum.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos

Cebola Branca Em Cubos

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Ombro

Abacate Hass Levemente Amassado

Pimenta Escocesa Picada

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Goiabeira

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mel Cítrico

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Camarão Salteado, Descascado

Transfira para uma tigela pequena e reserve ou leve à geladeira por até 2 semanas.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Bata o azeite, o alho, o suco de limão, o sal e a pimenta juntos em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione as mangas, pimentões, cebolas vermelhas, pimentões e coentro e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Kg Tortilhas De Milho

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

6 Tomates, Descascados E Picados

Adicione o feijão e misture delicadamente tudo.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Aqueça seu frango ao alto. Forre uma assadeira grande ou assadeira com borda com uma camada dupla de papel alumínio e unte a folha com um pouco de azeite ou spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque o salmão na assadeira preparada e coloque cerca de 2 polegadas da cauda sob o peixe, para que você tenha uma forma um pouco uniforme.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Despeje o molho de churrasco sobre o salmão e cozinhe sob o frango até que o molho caramelize e chars nas bordas e o salmão fique firme e flocos facilmente, 8 a 12 minutos para raros (o salmão ainda será rosa no meio) ou 12 a 15 minutos para bem feito (o salmão será cozido por toda parte).

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Espalhe a salsa na travessa e retire cuidadosamente o salmão da assadeira e arrume-o em cima da salsa (use 2 espátulas grandes para transferi-lo). Esprema algumas fatias de limão sobre o peixe e sirva com fatias de limão adicionais ao lado.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Maionese E Mais, Conforme Necessário

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Camarão Salteado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

2 colheres de chá de sal picante 1Oreos Recheados Duplos

linguiça de porco sem casca 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão preto, drenado e enxaguado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola Branca em cubos 12 colheres de chá de alho em pó

rum escuro 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro finamente picadas 3

dentes de alho finamente picados 1

pimentão verde, cortado ao meio, semeado e finamente picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta da Jamaica moída 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pasta de goiaba, cortada em pedaços 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

açúcar mascavo claro ou escuro 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão (de cerca de 2 limas), além de 2 limas cortadas em fatias para servir 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Abacate Hass levemente amassado 2

mangas, descascadas, semeadas e cortadas em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite, mais extra para untar a assadeira 1

pimentão vermelho, cortado ao meio, semeado e finamente picado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola vermelha, cortada ao meio e finamente picada 1

salmão do lado inteiro, 3 1/2 a 4 libras 1Oreos Recheados Duplos

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1

Serrano chile, finamente picado, opcional 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 2

anis estrela inteira 1

pimentão amarelo, cortado ao meio, semeado e finamente picado 2

cebolas amarelas, picadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Rochioli Estate Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.