Salmão Do Mediterrâneo

Name: Salmão Do Mediterrâneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras, não drenadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 64 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO azeitonas maduras fatiadas, drenadas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão sem pele (cerca de 1 polegada de espessura); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha picada

O salmão Mediterrâneo pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 313 calorias, 35g de proteína, e 17g de gordura. Para $4.81 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue sal, filetes de salmão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é excelente. Receitas semelhantes são Salmão Mediterrâneo para dois, Salmão Do Mediterrâneo, e Salmão Do Mediterrâneo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Forno

Polvilhe sal e pimenta sobre os dois lados do peixe.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Coloque o peixe em uma única camada em uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Cozimento

Misture os tomates e os ingredientes restantes em uma tigela; colher a mistura sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Peixe

Equipamento que você usará

Tigela

Asse em forno a 425 por 22 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Forno

Cozimento

Tigela

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

alcaparras, não drenadas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 64pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

azeitonas maduras fatiadas, drenadas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão sem pele (cerca de 1 polegada de espessura)0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha picada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você poderia experimentar é Trentadue La Storia Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.