Salmão e vegetais refogados

Name: Salmão e vegetais refogados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras pequenas, cortadas em tiras de Juliana; 1 Oreos Recheados Duplos gingerroot fresco finamente picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 6 camarão e veias Pimenta moída Grossa; 1 1 colher de sopa de orégano seco Manteiga De Mel Land O Lakes ®; 6 camarão e veias Jasmim cozido quente ou arroz branco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pequeno jicama, cortado em tiras julienne; 6 camarão e veias Fatias de limão; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO (3/4 de polegada de espessura) filetes de salmão frescos ou congelados, cortados em pedaços de 3/4 de polegada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 lb ervilhas frescas, pontas e cordas removidas, cortadas diagonalmente ao meio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Salmon & Vegetable Stir-fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 332 calorias, 21g de proteína, e 5g de gordura um. Para $3.46 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Se você tem ervilhas, pimenta moída Grossa, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Carne e brócolis salteados, Carne e repolho frite, e Frango e brócolis refogados.

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras pequenas, cortadas em tiras de Juliana 1Oreos Recheados Duplos

gingerroot fresco finamente picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes em fatias finas 6camarão e veias

Pimenta moída Grossa 11 colher de sopa de orégano seco

Manteiga De Mel Land O Lakes ®6camarão e veias

Jasmim cozido quente ou arroz branco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pequeno jicama, cortado em tiras julienne 6camarão e veias

Fatias de limão 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

(3/4 de polegada de espessura) filetes de salmão frescos ou congelados, cortados em pedaços de 3/4 de polegada 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 lb ervilhas frescas, pontas e cordas removidas, cortadas diagonalmente ao meio 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Rochioli Estate Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.