Salmão grelhado e cuscuz de manteiga marrom

Name: Salmão grelhado e cuscuz de manteiga marrom
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 c. de cebola picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho branco seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de erva-doce moídas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado casca de limão ralada; 411 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 680 pimenta habenero filetes de salmão sem pele; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Salmão grelhado e cuscuz de manteiga marrom podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 505 calorias, 42g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $5.09 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue pimenta, caldo de galinha com baixo teor de sódio, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é boa. Tentar Salmão Grelhado Com Cuscuz De Manteiga Marrom, Camarão escalfado com couve-flor cuscuz e manteiga marrom, e Salmão com molho de manteiga marrom para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Aqueça a manteiga em uma panela pequena em fogo médio; cozinhe 3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Panela

Adicione as nozes; cozinhe 1 minuto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Seco

Adicione o cuscuz; cozinhe 1 minuto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Adicione o vinho e o caldo; leve para ferver. Cubra, retire do fogo e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo; misture a casca, suco, 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Caldo

Suco

Carne

Sal

Vinho

Misture a pimenta branca e os próximos 4 ingredientes (através de 1/4 colher de chá de sal) em uma tigela pequena. Cubra os filés de salmão com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Spray De Cozinha

Pimenta Branca

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe filetes com mistura de especiarias.

Coloque o salmão em uma grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe em fogo médio-alto 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Salmao

Equipamento que você usará

Grill

Sirva com cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Equipamento

Grill

Panela

Tigela

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 c. de cebola picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz cru 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinho branco seco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de erva-doce moídas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1cp. queijo parmesão ralado

casca de limão ralada 411pimenta habenero

caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 libras de camarão grande U-12 680pimenta habenero

filetes de salmão sem pele 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 xícara de maionese, como Hellmann's

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O 7cellars Elway's Reserve Chardonnay com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.