Salmão grelhado no espinafre do bebê

Name: Salmão grelhado no espinafre do bebê
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Queijo feta esfarelado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (1/4 vara) manteiga; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira estragão fresco picado; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão sem pele; 3 grande chalotas, cortadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pudim instantâneo de limão

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o salmão grelhado no espinafre do bebê. Para $6.28 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatariana tem 570 calorias, 43g de proteína, e 36g de gordura por porção. Esta receita serve 2. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem folhas de espinafre, manteiga, filetes de salmão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Salmão grelhado no espinafre do bebê, Salmão grelhado na rúcula Do Bebê, e Salmão Assado de 30 minutos com cogumelos baby Bok Choy e Shiitake.

Instrucao

Polvilhe salmão com sal e pimenta. Derreta 1 colher de sopa de manteiga em frigideira média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Manteiga

Salmao

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o salmão; refogue até ficar opaco no centro, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Transfira para o prato.

Derreta 1/2 colher de sopa de manteiga na mesma frigideira.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione metade das chalotas e metade do estragão; refogue 30 segundos. Aumente o fogo para alto; adicione metade do espinafre e jogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Estragao

Espinafre

Adicione o espinafre restante; misture até murchar. Divida entre as placas.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Derreta o restante 1/2 colher de sopa de manteiga na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as chalotas restantes e o estragão; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Estragao

Adicione o vinho e o creme de leite e deixe ferver até que o molho seja grosso o suficiente para revestir a colher, cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta. Retorne o salmão à frigideira; cozinhe 1 minuto. Disponha o salmão com molho sobre o espinafre.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Espinafre

Salmao

Creme

Molho

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Queijo feta esfarelado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

(1/4 vara) manteiga 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

estragão fresco picado 397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão sem pele 3grande

chalotas, cortadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pudim instantâneo de limão

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. A Vinícola Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.