Salmão Moqueca

Name: Salmão Moqueca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco enlatado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga ou azeite; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 454 pimenta habenero filé de salmão com pele; 3 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado

Precisa de um sem glúten e pescatarian prato principal? O salmão Moqueca pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $4.22 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 3 porções com 618 calorias, 36g de proteína, e 30g de gordura um. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem azeite, tomate, páprica e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, que é sólido. Receitas semelhantes são Moqueca, Sopa De Peixe Brasileira (Moqueca), e Ensopado De Peixe Brasileiro / Moqueca.

Instrucao

Lave o salmão; seque. Em uma frigideira de 10 a 11 polegadas em fogo alto, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque o salmão, carne para baixo, na panela e doure levemente, cerca de 2 minutos. Vire com uma espátula larga e pele marrom levemente, cerca de 2 minutos. Levante o peixe e coloque em um prato.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Tomate Fatiado, Opcional

Para pan adicionar alho, cebola e tomate. Mexa até que os sucos evaporem, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o colorau; mexa.

Ingredientes que você precisará

Onças Fluidas De água Doce

Adicione o leite de coco; misture bem. Coloque o peixe, a pele para baixo, em molho. Tampe a panela e cozinhe em fogo médio até que o salmão fique opaco, mas ainda úmido, no centro da parte mais grossa (corte para testar), 5 a 7 minutos, mexendo o molho ao redor do peixe ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Com espátula, transfira o peixe para uma travessa; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Adicione o creme de leite à panela e mexa em fogo alto até que o molho esteja fervendo. Misture 2 colheres de sopa de coentro e despeje o molho sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com o coentro restante.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Sirva o peixe e o molho sobre o arroz. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Doce De Polvo Brite

Ervilhas Goya®

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco enlatado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido quente 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

manteiga ou azeite 1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 454pimenta habenero

filé de salmão com pele 3um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é Antica Chardonnay (Mountain Select). Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.