Salmão Saudável

Name: Salmão Saudável
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira endro fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão, congelados

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o salmão saudável. Para $3.37 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 172 calorias, 23g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 1. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Se você tem alcaparras, endro, filetes de salmão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem 20 + Coração Saudável s e noz Crusted Seared Wasabi salmão com salada de repolho napa Quente {Sem Glúten e coração saudável 2013}, Rissóis De Salmão Saudáveis, e Salada De Salmão Saudável.

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

endro fresco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão, congelados

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.