Salmão Teriyaki

Name: Salmão Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couves de Bruxelas, cortadas pela metade se grandes; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de canola, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath alho picado, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre ralado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão (sobre; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake, fatiados em fatias grossas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho teriyaki com baixo teor de sódio

Salmão Teriyaki pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 11g de gordura, e um total de 254 calorias. Para $4.73 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma mistura de cogumelos shiitake, couve de Bruxelas, sal e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 13 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato japonês. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Salmão Teriyaki, Salmão Teriyaki, e Salmão Teriyaki.

Instrucao

Coloque a cremalheira no meio do forno; aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Em uma tigela, misture o molho teriyaki, mel, vinagre, 1 colher de chá de alho, gengibre e óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque o salmão em um prato raso; polvilhe com 1 1/2 colher de sopa de mistura de teriyaki; marinar 15 minutos. Em uma segunda tigela, misture as couves de Bruxelas com 1 1/2 colher de chá de alho, 1/2 colher de sopa de óleo de canola, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Cubra uma assadeira com aros com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Maionese E Mais, Conforme Necessário

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Espalhe as couves de Bruxelas em uma única camada; asse até dourar, 5 minutos. Em segunda tigela, misture os cogumelos com o restante 1/2 colher de sopa de óleo de canola, 1 1/2 colher de chá de alho, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Mova as couves de Bruxelas para o centro da panela; cubra com salmão; coloque os cogumelos na panela ao redor das bordas; asse, mexendo os cogumelos ocasionalmente, até que o salmão esteja cozido, 8 a 10 minutos. Salmão superior com a mistura restante de teriyaki; sirva sobre couves de Bruxelas e cogumelos.Coloque a cremalheira no meio do forno; aqueça o forno a 45

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Maionese E Mais, Conforme Necessário

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma tigela, misture o molho teriyaki, mel, vinagre, 1 colher de chá de alho, gengibre e óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Maionese E Mais, Conforme Necessário

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Maionese E Mais, Conforme Necessário

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

couves de Bruxelas, cortadas pela metade se grandes 11 colher de sopa de orégano seco

óleo de canola, dividido 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 4Pedaços de toffee de barra de Heath

alho picado, dividido 1Oreos Recheados Duplos

gengibre ralado 11 colher de sopa de orégano seco

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão (sobre 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos shiitake, fatiados em fatias grossas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho teriyaki com baixo teor de sódio

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O 7cellars Elway's Reserve Chardonnay com uma classificação de 4,9 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.